Leczenie otyłości – Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?
Leczenie otyłości powinno być działaniem kompleksowym, w skład którego wchodzą: dieta, aktywność fizyczna, modyfikacja stylu życia oraz farmakoterapia. Niezwykle ważna jest motywacja samego pacjenta i często zmiana filozofii życia. Trudno jest podjąć taką walkę samodzielnie, stąd równie istotny jest stały kontakt osoby otyłej z lekarzem. Dieta w leczeniu otyłości powinna być urozmaicona. W jej skład […]
Dieta śródziemnomorska – złoty standard w zapobieganiu chorobom serca
W tradycyjnym sposobie żywienia mieszkańców regionów śródziemnomorskich znajdują się duże ilości nieprzetworzonych, spożywanych w całości produktów, głównie owoców i warzyw, oliwy z oliwek, ryb, orzechów i umiarkowanej ilości wina. Wyniki badań przeprowadzonych wśród ludzi stosujących tę dietę wskazują na jej bardzo korzystny wpływ na ich zdrowie, zwłaszcza na protekcję chorób sercowo-naczyniowych. Dieta ta jest dietą […]