Dieta śródziemnomorska – złoty standard w zapobieganiu chorobom serca
W tradycyjnym sposobie żywienia mieszkańców regionów śródziemnomorskich znajdują się duże ilości nieprzetworzonych, spożywanych w całości produktów, głównie owoców i warzyw, oliwy z oliwek, ryb, orzechów i umiarkowanej ilości wina. Wyniki badań przeprowadzonych wśród ludzi stosujących tę dietę wskazują na jej bardzo korzystny wpływ na ich zdrowie, zwłaszcza na protekcję chorób sercowo-naczyniowych. Dieta ta jest dietą […]