Wiosna kolejny raz przywitała nas śpiewem ptaków, serią barw kwiatów i soczystą zielenią. To czas, kiedy pełni optymizmu możemy zadbać o siebie. Wiosną jednak najczęściej pojawiają się problemy z wyglądem włosów. Po okresie zimowym mogą być one przesuszone, łamliwe i pozbawione blasku, a czasem możemy zaobserwować wzmożoną ich utratę. Jest to stan fizjologiczny i przejściowy, który może być stresujący, dlatego też kilka wskazówek jak sobie poradzić z problemem.
Niezwykle istotne będzie wzbogacenie diety w substancje odżywcze, które będą korzystnie wpływały na strukturę włosów. Dieta, w której nie brakuje witamin, mikro i makroskładników oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych wpłynie znakomicie na stan włosów. Suplementy w postaci doustnych tabletek, osoby, które nie mają problemu z alergią, mogą zastąpić mieszanką ulubionych orzechów, ziaren czy rodzynek. Ważną rolę odgrywają również kasze i pełnoziarniste pieczywo. Nie zapominajmy także o owocach i warzywach oraz przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, szczególnie wody mineralnej (około 30-50 ml/kg m.c./dobę).
Pielęgnując włosy postarajmy się rozczesać je jeszcze suche, przed umyciem, ponieważ w ten sposób unikniemy mechanicznego uszkodzenia łodygi włosa. W okresie wiosennym sprawdzą się produkty myjące zawierające ziołowe składniki odżywcze, np. aloes. Po umyciu warto nałożyć na jeszcze wilgotne włosy odżywkę regenerującą lub nawilżającą. Witalność włosom doda maseczka z siemienia lnianego stosowana jeden raz w tygodniu.
Profilaktykę utraty włosów wspomagają także zabiegi trychologiczne poprawiające ukrwienie skóry głowy, a tym samym odżywienie i natlenienie mieszków włosowym.
Przygotujmy włosy na coraz cieplejsze dni, aby cieszyć się ich zadbanym i zdrowym wyglądem.