Co nazywamy nadwagą?
Nadwaga prawie zawsze jest wynikiem nagromadzenia nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. W szczególnych tylko przypadkach jest spowodowana zwiększeniem masy mięśniowej, np. u sportowców, czy zatrzymaniem wody w organizmie, np. u kobiet w ciąży. W celu określenia przyczyny zwiększenia się masy ciała wykonuje się odpowiednie badania antropometryczne, polegające na zmierzeniu obwodu talii, bioder, ramion, ud oraz fałdów […]
Leczenie otyłości – Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?
Leczenie otyłości powinno być działaniem kompleksowym, w skład którego wchodzą: dieta, aktywność fizyczna, modyfikacja stylu życia oraz farmakoterapia. Niezwykle ważna jest motywacja samego pacjenta i często zmiana filozofii życia. Trudno jest podjąć taką walkę samodzielnie, stąd równie istotny jest stały kontakt osoby otyłej z lekarzem. Dieta w leczeniu otyłości powinna być urozmaicona. W jej skład […]
Co to jest BMI i jak określić prawidłową masę ciała?
BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik masy ciała obliczany na podstawie wielu wzorów. Najczęściej używanym obecnie jest wskaźnik Queteleta, który pozwala określić granice wagi prawidłowej dla danej osoby, biorąc pod uwagę jej płeć, wagę w kilogramach oraz wzrost w metrach. Po podstawieniu powyższych wartości do odpowiedniego wzoru uzyskuje się informację na temat odchylenia obecnej […]